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身心靈的折磨好痛苦,壓力爆表該怎麼辦?

壓力是很可怕的,它絕對影響我們的健康

甚至影響我們的免疫能力

好好的去找到它紓解的出口

壓力快爆表,我該怎麼辦!?

人生中無可避免的會面對一些壓力
有些人很幸運的能夠找到自己排解壓力的方式
但也有一部分的朋友在壓力的漩渦中難以走出
甚至日益累積在心中,進而造成身心理的痛苦。
今天思潔老師想透過親身的經驗來和大家分享
在面對壓力爆表時我們該怎麼辦。
也歡迎大家分享給身邊的親朋好友
希望能夠幫助正在面對壓力而無從解決的你
大家一起走出壓力,迎接快樂的生活。
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